Ulica pri vodnjaku 2
6000 Koper
                    
M: 040 608 246, 041 222 796

44. VODENA VADBA (2 krat tedensko)

Mentorica: Suzana Kohek, mednarodna inštruktorica aeorebike in fitnesa s posebej pridobljeno licenco za pilates in vadbo za starejše. Vodena vadba, ob glasbi, aerobna vadba v gibanju z različnimi pripomočki: male in velike žoge, uteži, stepi, elastični trakovi. Vadba je sestavljena iz dveh delov:
- Prvi aerobni, v katerem poskrbimo za naše srce in celotni srčno - ožilni sistem,
- Drugi del - krepilni, v katerem krepimo mišiced celega telesa s poudarkom na hrbtenici in pokončni drži.